Během své práce vytvořil Andrew Pruitt několik základních pravidel nastavení správné pozice cyklisty na kole. Vychází z toho, že posed je pevným svazkem mezi kolem a jezdcem. Pokud si spolu nerozumí, tento vztah selže. Tělo se kolu přizpůsobí pouze v malém rozsahu pomocí strečinkových cviků, takže v tomto svazku musíme upravovat především kolo podle našeho těla. Vychází se z toho, že cyklistika je sportem opakování. Kolo se tudíž nenastavuje ve statické pozici, ale na trenažéru, kde se zároveň každé nastavení kontroluje při dynamické zátěži a různých pozicích jezdce. Zde je k tomu naštěstí dostatek prostoru a  pokud má člověk správnou velikost rámu, může se mu jeho kolo upravit přímo na míru, ať už na závodní použití nebo na víkendové vyjížďky s rodinou.

Výběr velikosti kola

Nastavení 2D

Samotnému 2D nastavení kola předchází vyšetření sportovce, které je klíčové pro pozdější nastavení optimálního posedu. Vyšetření se skládá z ústní části a fyzického vyšetření.  Ústní část se zabývá sportovní minulostí klienta, jeho motivací k cyklistice, počtem strávených hodin v sedle a fyzickými obtížemi během výkonu.  Fyzické vyšetření se odehrává po převléknutí do cyklistického oblečení. Zde se pomocí sady několika lehkých cviků prováděných za asistence „fitera“  ověřuje rozsah pohybu kloubů, vybočení kloubů,  zkrácení některých svalových skupin a další anomálie, které se pak během samotného nastavování posedu vyrovnávají a odstraňují.

Nastavení 3D

Pro koho je BG FIT?

Kde se BG Fit provádí?

1) Vyberte si níže z ceníku typ BG Fitu, který Vám vyhovuje.
2) Kontaktujete nás na emailu rezervace@skiservis.cz a navrhněte možné termíny, které Vám pro BG Fit vyhovují.
3) My Vám jeden z termínu potvrdíme a v domluvený den a čas se dostavíte k nám na prodejnu do BG Fit Studia.
4) Ve studiu už následuje samotný proces BG Fitu, tedy pohovor  před samotným nastavením, flexibilní vyšetření a na jeho základě se začne s postupnou korekcí nastavení posedu. 

BG FIT ceník

Základní statický BG FIT

Základní úroveň statického BG Fit s cílem pomoci všem začínajícím/rekreačním cyklistům  s nastavením doporučeného a pohodlného cyklistického posedu.

Co obsahuje?

Jaká je doba trvání?
Cca 40 min.

Pro koho je určen?
Pro začínající/rekreační cyklisty, kteří se chtějí na kole cítit pohodlně, hodlají kolo aktivně využívat  a nechtějí si nesprávně nastaveným posedem kazit pocit z jízdy a pohybu na kole. Optimálně nastavený cyklistický posed je totiž základem pro „zdravý“ pohyb na kole. 

Co s sebou?
Vlastní kolo v čistém a seřízeném stavu, cyklistické oblečení.

Cena
490,-Kč / 1kolo

*v ceně není zahrnut korekční BG Fit materiál ani nové komponenty
Navíc sleva na nákup BG Fit doplňků ve výši 5% (tretry, sedla, rukavice).

Pokročilý 2D dynamický BG FIT

Jedná se o pokročilejší dynamickou úroveň BG Fit. Cílem je, na základě naměřených údajů o fyzických dispozicích, vlastnostech a ohebnosti cyklisty, nastavení komfortního cyklistického posedu. Takto nastavený posed reflektuje potřeby cyklisty a dopomůže mu k co nejlepšímu pocitu z jízdy na kole, při kterém je jeho tělo za jízdy v komfortní a zároveň efektivní pozici, která předchází možnému zranění nebo přetížení kloubů/svalů cyklisty. V této variantě BG Fitu, se již počítá s používáním nášlapných pedálů a obsahuje tedy i správné nastavení zarážek (kufrů), při tomto nastavení se také kompenzuje případná disproporce v délkách dolních končetin, ať už v lýtkové nebo stehenní části.

Co obsahuje?

Jaká je doba trvání?
Cca 180min.

Pro koho je určen?
Pro aktivní cyklisty, kteří tráví v sedle kola několik hodin týdně nebo se věnují závodům a to na amatérské nebo profi úrovni. Chtějí se na kole cítit pohodlně, požadují lepší využití energii vynaložené do pedálů a zlepšení jejich výkonu, chtějí předejít zdravotním obtížím s přetěžování svalů/kloubů nesprávně  zvoleným posedem nebo už mají zdravotní potíže při déle trvající jízdě, tréninku nebo na závodech.

Co s sebou?
Vlastní kolo v čistém a seřízeném stavu, cyklistické oblečení a tretry.

Cena
2890,-Kč / 1 kolo

*v ceně není zahrnut korekční BG Fit materiál ani nové komponenty
Nastavení dalšího  kola je zpoplatněno částkou 890,-Kč / kolo.
Sleva na nákup BG Fit doplňků ve výši 7% (tretry, vložky a klíny do treter, sedla, rukavice, představce, fit komponenty).

Komplexní 3D dynamický BG FIT

Jedná se o komplexní dynamickou úroveň BG Fit. 3D nastavení ještě dále posouvá 2D nastavení a vychází z něho. Pracuje se zde především s pohledem z předu, kdy se rozpoznají disbalance v šlapání  jako šlapání do „x“ a do „o“, způsobené především klenbou chodidla a vytočením jeho přední části. Tyto nedostatky se odstraňují pomocí speciálních vložek do treter, posouváním kufrů, případně vsouváním podložek pod pedály. Výsledkem je vyrovnání kyčlí, kolene a chodidla v celé průběhu záběru do pedálů. Minimalizuje se tak tlak na koleno a čéšku a zajistí se dostatečné promazání chrupavky. Zefektivní se práce svalové hmoty a obě nohy se zapojí do výkonu stejnou měrou. Cílem je  nastavení kola, které umožní jezdci při stejné kondici zvednutí výkon až o 10% a zároveň se na něm bude cítit mnohem pohodlněji i při dlouhých vyjížďkách, trénincích nebo na závodních tratích.

Co obsahuje?

Jaká je doba trvání?
Cca 240min.

Pro koho je určen?
Pro aktivní cyklisty, kteří tráví v sedle kola několik hodin týdně nebo se věnují závodům a to na amatérské nebo profi úrovni. Chtějí se na kole cítit pohodlně, požadují lepší využití energii vynaložené do pedálů a zlepšení jejich výkonu, chtějí předejít zdravotním obtížím s přetěžování svalů/kloubů nesprávně  zvoleným posedem nebo už mají zdravotní potíže při déle trvající jízdě, tréninku nebo na závodech.

Co s sebou?
Vlastní kolo v čistém a seřízeném stavu, cyklistické oblečení a tretry.

Cena
3490,-Kč / 1 kolo

*v ceně není zahrnut korekční BG Fit materiál ani nové komponenty
Nastavení dalšího  kola je zpoplatněno částkou 890,-Kč / kolo.
Sleva na nákup BG Fit doplňků ve výši 10% (tretry, vložky a klíny do treter, sedla, rukavice, představce, fit komponenty).

Reference

Jakub Regula

Tomáš Nývlt

Video Specialized BG Fit